Les vertus extraordinaires du chou

Le chou est un ingrédient que vous devez absolument intégrer dans votre alimentation. Il est bénéfique pour la santé et l’organisme en général mais il apporte d’autres vertus à votre corps. C’est un légume qui est souvent mis de côté est cela est bien dommage. C’est un légume sain que tout le monde devrait consommer de manière plus régulière afin de préserver sa santé. Nous allons voir ensemble maintenant quelques-unes des vertus du chou que vous ne soupçonnez peut-être pas.

Guéri des ulcères d’estomac

Les personnes ayant des ulcères d’estomac ou des remontées gastriques peuvent soulager leurs maux qui sont reconnus comme étant douloureux et fatiguant. Vous pouvez boire 1 l de jus de chou sur une période de 10 jours. Le composé du chou qui entre en ligne de mire pour soigner les ulcères s’appelle la vitamine U ou plus scientifiquement S-méthylméthionine.

Clarifie les peaux à tendance acnéique

Le chou est riche en soufre. Cela va stimuler la kératine qui est une protéine essentielle pour les cheveux, la peau et les ongles. En consommant du chou, vous ferez disparaître rapidement et de manière naturelle vos problèmes de peau. Pour une application locale, faites chauffer une feuille de chou dans de l’eau bouillante et une fois à température supportable, appliquez la feuille directement sur la zone à traiter. Attention à ne pas vous brûler.

Prévention du cancer

La sinigrine, le lupéol, et le sulforaphane sont décomposés anticancéreux contenus dans le chou. La stimulation de l’activité enzymatique permettra l’inhibition de la croissance des cellules tumorales. Le chou est très efficace contre le cancer du côlon puisqu’il agit directement de manière locale et interne sur les zones infectées. Il encouragera la croissance de bactéries intestinales saines. Il nettoiera tout le système digestif en commençant par la trachée et en terminant par le colon.

Soutien immunitaire

De manière beaucoup plus générale, le chou stimule le système immunitaire. En effet, il possède une forte concentration d’antioxydants dont la vitamine C. Il est une source de probiotiques naturels qui soutiennent le système digestif qui est considéré comme chacun le sait comme le deuxième cerveau.

Anti-inflammatoire

Les anthocyanes du chou contribuent à la réduction des douleurs par leur action anti-inflammatoire. Le chou possède de la glutamine qui permet de lutter contre les affections cutanées, les allergies, les douleurs articulaires ainsi que la fièvre.

Riche en vitamines B pour le support du système nerveux

Nous parlerons dans ce cas précis de chou rouge. Il luttera efficacement contre la maladie d’Alzheimer ou la démence. Ses vertus sont bien évidemment préventives plutôt que curatives. Il permet à l’organisme de maintenir les vitamines B et K qui soutiennent le système nerveux. Il préservera la gaine de myéline qui se trouve autour des nerfs.

Santé des os

Naturellement riche en calcium, en potassium et en magnésium, le chou est vraiment un aliment essentiel pour la santé de vos os. Ils préviendront l’arthrose, les fractures ainsi que l’ostéoporose.

Aide à réduire le cholestérol

Les avantages anti cholestérol du chou sont bien réels. Il facilitera l’excrétion des acides biliaires grâce à ses fibres. Il fera baisser de manière naturelle et saine votre taux de cholestérol et nous vous conseillons pour une meilleure efficacité de le consommer cru.

Grande source d’acides gras oméga-3

Nous terminerons par les vertus du chou qui préserve les maladies cardiaques et l’arthrite tout en protégeant le cerveau. Également bénéfiques pour le développement fœtal, le chou et ses oméga trois ont vraiment toute leur place dans notre alimentation quotidienne.

Source : Live Love Fruits