Faire et boire du thé au gingembre
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On a déjà abordé dans d’autres fiches les bienfaits du gingembre. Et bien nous allons vous donner une petite recette de thé qui vous aidera à passer l’automne sereinement sans attraper la grippe et le rhume et affronter l’hiver avec le plein d’énergie.
Petit rappel des bienfaits du thé au gingembre pour la santé :
Il va renforcer votre système immunitaire, accélérer la récupération en cas de maladie et atténuer les irritations de l’estomac. On pourrait croire que c’est déjà pas mal. Mais il aura aussi un impact favorable sur votre système nerveux et stimulera le travail des intestins en apaisant par exemple les flatulences. Il stimulera votre circulation sanguine et vous réchauffera mieux que n’importe quelle couverture.
Les ingrédients dont vous aurez besoin pour fabriquer ce thé miraculeux à base de gingembre sont bien évidemment d’un morceau de gingembre frais d’environ 2 à 3 cm de long, d’un litre d’eau, d’un citron et de deux cuillères à soupe de miel.
Sa préparation est enfantine. Commencez par éplucher le gingembre et coupez-le en fines tranches. Mettez-les dans une casserole d’eau bouillante. Faites bouillir la racine au moins 20 minutes à feu doux. Sortez la casserole du feu et laissez reposer pendant cinq minutes. Ensuite, filtrez le liquide et sucrez avec du miel. Vous pouvez ajouter du citron à votre convenance.
Il ne vous reste plus qu’à boire ce thé de préférence le matin avec l’estomac vide mais à n’importe quel moment de la journée il sera aussi très efficace.
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pouhon -
Que sont ces feuilles vertes qui flottent dans le thé?
Aucune contre-indications à la consommation de gingembre?-
Pierro -
La photo ne correspond pas totalement au texte, j'en ferai une dès qu'on se refera un thé :)
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2 réponses à “Faire et boire du thé au gingembre”
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Que sont ces feuilles vertes qui flottent dans le thé?
Aucune contre-indications à la consommation de gingembre?