Rhinites allergiques

Afin de vous prémunir des rhinites allergiques qui touchent en moyenne 20 % de la population, nous allons vous donner des petites astuces afin de vous aider à combattre naturellement cette inflammation des muqueuses nasales. Qu’elle soit d’origine animale, végétale ou bien encore volatile vous allez certainement trouver un remède naturel pour lutter contre cette inflammation chronique.

Dès les premiers symptômes, vous pouvez soit vous diriger vers votre médecin traitant qui va vous faire subir une batterie de tests afin de déterminer et d’adapter le traitement à base d’antihistaminiques ou bien essayer en première intention les solutions totalement naturelles que nous vous proposons. Voyons ensemble quels sont ces fameux symptômes caractéristiques d’une rhinite allergique chronique.

La rhinite allergique se caractérise par les symptômes suivants :

• Éternuements répétitifs.
• Toux.
• Sécrétions fluides.
• Picotement nasal.
• Larmoiements constants.
• Congestion oculaire.
• Démangeaisons aux yeux.

Elle peut aussi se manifester chez certaines personnes par :

• Des maux de tête.
• De l’insomnie.
• Un manque d’appétit.
• De l’irritabilité.
• Une dépression.

Voici quelques aliments qui contiennent de l’histamine et qui consommés en grande quantité peuvent causer les symptômes de rhinite allergique :

• Le poisson cru
• Les fruits de mer
• Les fromages affinés, surtout la partie voisine de la croûte
• Les viandes et les poissons séchés et fumés
• La charcuterie
• Les légumineuses (surtout les pois chiches, le soja et ses dérivés).

Maintenant que vous avez identifié vos symptômes, vous pouvez tenter par exemple de consommer des racines de réglisse. Cette plante est utilisée depuis des siècles dans la médecine chinoise pour ses propriétés anti allergique très forte. Elle est même comparée par certains professionnels à la cortisone mais de provenance totalement naturelle. Elle lutte contre l’allergie et l’inflammation et se trouve être un excellent expectorant. Vous pouvez la consommer en infusion, en comprimés ou en mangeant directement un bâtonnet de réglisse. Attention cependant si vous souffrez de maladies cardiaques ou d’hypertension artérielle à consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de consommer de la réglisse.

L’ortie ça pique. Cependant, elle possède des propriétés permettant de lutter contre l’histamine qui est responsable des allergies notamment au pollen. Elle réduit la production de sécrétions et favorise son expectoration. Vous pouvez consommer L’ortie sous forme de soupe par contre attention à ne pas vous piquer.

Il peut être aussi intelligent de s’immuniser soi-même. Pour cela, vous pouvez prendre du miel qui contient dans de faibles proportions du pollen. Vous n’êtes pas sans savoir que ce sont des abeilles qui fabriquent le miel et qu’elles raffolent du pollen. En consommer régulièrement immunise votre organisme contre d’éventuelles allergies le printemps venu. Si par contre votre allergie est trop forte et que vous ressentez la moindre gêne ou désagrément lors de sa consommation, stopper immédiatement la consommation de miel et consulter un spécialiste.

Le thé vert contient un élément qui inhibe la production d’histamine. Cela aura pour effet de diminuer la réaction de votre organisme cet élément allergique et ainsi soulager les symptômes. Vous pouvez le consommer de manière totalement habituelle en buvant jusqu’à trois tasses par jour ou bien le trouver sous forme de comprimés à étaler tout au long de la journée.

Le curcuma est un petit peu l’aliment ou plutôt l’épice qui aide à lutter contre un peu tout. C’est un antioxydant, anti cancérigène, antibiotique et antihistaminique qui devrait être présent dans tous les foyers. Vous pouvez en consommer régulièrement en assaisonnement de vos plats ou sous forme de boissons en y ajoutant du citron de l’orange et du sucre.

Vous connaissez maintenant les symptômes et quelques aliments à éviter et à prendre en prévention mon cas de rhinite allergique. Bien évidemment si les symptômes persistent ou deviennent véritablement gênants, n’hésitez pas à aller consulter votre médecin et prendre son avis de professionnels.